Йога

Йога — это одно из древнейших индийских учений, сочетающее в себе физические и духовные практики, направленные на самосовершенствование человека.
Многие люди даже не представляют об истинных возможностях своего организма, как на физическом, так и на психическом уровне. Занятия йогой помогают реализовать внутренний потенциал и раскрыть в полной мере ментальные и физические способности организма. Йога помогает не только приобрести внутреннюю гармонию, но и поддерживает тело в отличной физической форме.

Йога подразделяется на несколько видов, имеющих свою узкую направленность: йога для беременных, хатха йога, кундалини йога, прана йога, бикрам йога, йога айенгара, аштанга йога, ганеша йога, виньяса йога.
Методики и упражнения йоги оказывают положительное влияние на человеческий организм на всех уровнях, вследствие чего происходят следующие улучшения:
Значительно улучшается физическое состояние организма. Происходит прилив жизненных и энергетических сил.
Тело приобретает прекрасную физическую форму, становясь выносливым, стройным и красивым.
Появляется внутренняя гармония, устойчивость к стрессам, умиротворенность и чувство свободы.
Благодаря занятиям йогой, человек не только укрепляет свое здоровье, но и обогащается духовно. Вы можете записаться на занятия йогой в Лобне, в нашей школе.